Citas y quedadas

I Duatlon Pico y Pala (Casa de Campo)9 Mayo de 2010.

Muchos de los que pedaleamos con Pico y pala también disfrutamos del atletismo como deporte. El pasado domingo se me ocurrió explorar una ruta para proponer un duatlon para hacer acompañado de todo aquel que se anime. La idea es hacer 5 kilómetros corriendo y luego otros 20 kilómetros en bicicleta. El siguiente mapa muestra en azul la ruta corriendo y en rojo la ruta en bicicleta: Duatlon Pico y pala.

Como podéis ver la parte que se hace corriendo arranca del lago de la Casa de Campo y acaba ahí mismo al igual que la ruta en bicicleta. Si alguien no se anima a correr 5 kilómetros y luego hacer 20 más en bicicleta puede hacer los 5 kilómetros en bicicleta, acompañando a los corredores, y luego continuar la ruta de tal forma que haría 25 kilómetros.

La parte corriendo tiene una parte por asfalto y una parte por pista y cuando la hice tardé 30 minutos, 6 minutos el kilómetro (no todos podemos marcar 4 el mil y quedarnos ahí) aunque se podría bajar a 5 minutos el kilómetro. La parte en bicicleta es una clásica vuelta a la Casa de campo con una escapada al Refugio Forestal de Somosaguas donde, entre otras cosas, se puede ver gran variedad de árboles y sin forzar mucho cruzarse con liebres y conejos.

Fecha: 9 de mayo
Hora: 9.00 (salida 9.30)
Lugar: Casa de Campo, aparcamiento frente al lago (buscar a los chicos de colores chillones)
Distancia: 5 Km corriendo y 20 Km en BTT
Observaciones: uso obligatorio de casco para la ruta en bicicleta.

Salida Domingo 18 Abril 2010 – Valdilechas

Aprovechando el circuito “Actívate de la Comundad de Madrid” organizado por Eduardo Chozas, acudiremos a la marcha BTT no competitiva que tendrá lugar el 18 de abril de 2010 en la localidad de Valdilecha.

Inscripción, día 18 de abril de 2010, en la Plaza del Ayuntamiento de 8:30 horas a 9:45

Organizan dos marchas opcionales y simultáneas que podrás elegir en ese mismo momento:

  • 1.-37 km. Recorrido con salida por el Camino de Morata de Tajuña, giro a la derecha hacía Campo Real, nuevo Giro a la derecha en dirección a Valdilecha, se realiza un bucle para volver al Pinar de Valdilecha, cruzamos la carretera de Pozuelo del Rey, se continúa por el Barranco de la Cueva, giramos a la derecha por el Camino de Pozuelo del Rey muy cerca del término municipal de Villar del Olmo, volvemos hacia Valdilecha de nuevo realizando un último bucle que va hacia Tielmes y Vuelve a Valdilecha. La primera parte es dura, después bastante llana y el último bucle hacia Tielmes vuelve a ser un recorrido duro.
  • 2.- 25 km. coincide con los primeros 22 km del recorrido 1. Recorrido con salida por el Camino de Morata de Tajuña, giro a la derecha hacía Campo Real, nuevo Giro a la derecha en dirección a Valdilecha, se realiza un bucle para volver al Pinar de Valdilecha. La primera parte es de subida y después bastante llano hasta Valdilecha.

    • Toda la info la podéis encontrar en  http://www.echozas.com/echozas-www/html/valdilecha-info.htm

    La inscripición son 10 euros, pero si vamos un grupo de 10 personas hay una bonificación en la que te regalan dos inscripciones.

    Meteos en la Web y añadid comentário si vais a ir y así, por cada 10 nos saldrá a 8 eurillos. Te dan regalos y todo al terminar.

     

    Salida Domingo 27 Septiembre 2009 – Alcobendas

    Fecha: Domingo 29 Septiembre
    Perfil: MTB.
    Nivel: Alto.
    Tipo de Bici adecuada: BTT.
    Hora de quedada: 7:30 a.m. (Salida a las 8:00)
    Lugar: Rotonda de la locomotora de Alcobendas.
    Itinerario: Alcobendas-Tres Cantos-Puente de la Marmota- Puente Romano- Colmenar- Alcobendas.
    Comentario: 60 km,s por terreno variable, con tramos técnicos. Ideal para entrenar fondo y técnica.Uso obligatorio del casco.  
    Salida Domingo 9 Agosto 2009 – Alcobendas
    Fecha: Domingo 9 Agosto
    Perfil: MTB.
    Nivel: Medio.
    Tipo de Bici adecuada: BTT.
    Hora de quedada: 8:30 a.m. (Salida a las 9:00)
    Lugar: Rotonda de la locomotora de Alcobendas.
    Itinerario: Vuelta completa al Soto de Viñuelas.
    Comentario: Casi 35 km,s por terreno variable. Antes haremos un pequeño recorrido por la dehesa.Uso obligatorio del casco.  
    Salida Domingo 26 Julio 2009 – Alcobendas
    Fecha: Domingo 26 Julio
    Perfil: llano.
    Nivel: Muy Fácil.
    Tipo de Bici adecuada: BTT.
    Hora de quedada: 7:30 a.m. (Salida a las 8:00)
    Lugar: Rotonda de la locomotora de Alcobendas.
    Itinerario: Carril bici de colmenar.
    Comentario: Paseo de unas 3 horas ida y vuelta (hasta donde se llegue) para estar de nuevo en el lugar de quedada a las 11:00 y no pasar mucho calor.Uso obligatorio del casco.  
    Salida Domingo 31 Mayo 2009 – Casa de Campo.
    Fecha: Domingo 31 Mayo
    Perfil: variable.
    Nivel: Fácil.
    Tipo de Bici adecuada: BTT.
    Hora de quedada: 9:00 a.m. (Salida a las 9:30)
    Lugar: Aparcamiento del Lago.
    Itinerario: Ruta por la casa de campo.
    Comentario: El recorrido no es de gran dificultad y dado que estamos en la casa de campo no hay problema de agobiarse, no es excesivamente exigente pero no es llano.Uso obligatorio del casco.  
    II Vuelta nocturna al Anillo Verde de Madrid. 16 de mayo de 2009
    Fecha: 16 de mayo de 2009
    Hora: 10 de la noche
    Lugar: Estación de Metro de Aluche.
    Un saludo,El equipo de 3ike
    Blog: http://3ike.wordpress.com/Visita su blog o entérate de más en la sección NOTICIAS!!!! 

     
    Viaje Cicloturismo FINLANDIA Verano 2009 (Más info en la sección NOTICIAS).  
    EXTREME BARDENAS 2009 – 5 de julio de 2009 (PLAZO DE INSCRIPCIÓN ABIERTO)
    Atentos todos:Esta es la última semana para inscribirse a la prueba. Toda la info en http://www.extremebardenas.com/La idea es que vayan dos grupos, un grupo a correrla (los cuales deben de mandarme yá sus datos para inscribirles ya que lo vamos a gestionar todo de golpe).y otro grupo, de culaquier nivel, con el que se organizarán rutas-cicloturismo muy asequibles por las bárdenas reales para conocerlas (Merece la pena que todo el mundo monte en bici por allí porque son espectaculares). La gente que no corra la prueba hará de soporte logístico y grupeta de ánimo a los que la corran. Esperamos que os animéis todos pero necesitamos saberlo YA!!!!.

    Para más datos, dadme un toque.

    Un saludo.

     

     
    Salida San Sebastián de los Reyes.
    Domingo 19 de Abril de 2009.
    Fecha: Sábado 18 de Octubre.
    Perfil: Normal.
    Nivel: Medio.
    Tipo de Bici adecuada: BTT.
    Hora de quedada: 09:30 p.m. (Salida a las 10:00)
    Lugar: Puerta principal Norte Real Sport Club.
    Itinerario: Vuelta a la Dehesa (35 Km´s).
    Salida Btt Casa de Campo.
    Domingo 22 de Marzo de 2009. (Realizado)
    Fecha: Domingo 22 de Marzo.
    Perfil: variable.
    Nivel: Fácil-Medio.
    Tipo de Bici adecuada: BTT.
    Hora de quedada: 9:00 a.m. (Salida a las 9:30)
    Lugar: Aparcamiento del Lago.
    Itinerario: Ruta por la casa de campo.
    Comentario: El recorrido no es de gran dificultad y dado que estamos en la casa de campo no hay problema de agobiarse, no es excesivamente exigente pero no es llano.Uso obligatorio del casco.  
    Salida Domingo 22 de Febrero 2009.
    redmtb -> Aranjuez. (Realizado)
    Fecha: Domingo 22 de Febrero.
    Hora de quedada: 8:00.
    Salida: 8:30 a.m.
    Lugar: Km 0 Puerta del Sol.
    Distancia aprox: 73km.
    muy fáciles y sin apenas desnivel.Hola a todos:Varias agrupaciones ciclistas de Madrid la organizan dando lugar a una quedada en Aranjuéz que reunirá a distintos clubes que salen de distintos puntos de la Comunidad.Os incluyo link´s donde hay información a cerca del tema.

    http://redmtb.blogspot.com/

    A parte de los que se animen a hacer la ruta en bici, hacemos un llamamiento a todos aquellos miembros de la Agrupación que quieran colaborar ya que necesitaremos disponer de varios vehículos que después nos lleven de Aranjuéz (a ultima hora de la tarde, 7 u 8 p.m.) de nuevo a Madrid o cada una de las poblaciones de donde salgamos. El motivo es que ya será de noche y se hará dificil volver.

    Así pues, todo aquel que de manera voluntaria y desinteresada quiera o pueda poner su vehículo y tiempo a disposición de la agrupación, que se ponga en contacto con nosotros.

    Por supuesto se trata de que quien se ofrezca pase el día con nosotros. Hora prevista de llegada a Aranjuéz para comer allí.

    Contamos con todos vosotros, montéis o no en bici, para acudir a la cita.

    http://redmtb.blogspot.com/2009/01/grupos-organizados-por-origen.html

     

     
    Quedada “Entrega de equipaciones y foto oficial” 10 de Enero de 2009.
    Fecha: Sábado 10 de Enero.
    Hora de quedada: 09:00 P.m.
    Lugar: Bar Chismes (c/ Becquer nº8, MÓSTOLES)Hola a todos:Os convocamos para el próximo Sábado día 10 de Enero a las 9:00 de la noche en nuestra sede social “Bar Chismes”.Se hará entrega de las nuevas equipaciones a todo aquel que las haya solicitado (Sí, ya las tenemos) y se emplaza a todo aquel que ya las tenga, haya participado en alguna salida o se sienta de la agrupación de un modo u otro… (en fín, a todo aquel que quiera venir) que se venga a tomar algo con nosotros para celebrar la nueva temporada que comienza.

    Se hará la foto oficial 2009 para colgarla en la Web.

    Para cualquier duda, poneos en contacto con nosotros en picoypala@galeon.com

     

     
    Salida Móstoles-Navalcarnero Domingo 7 de Diciembre de 2008. (Realizado)
    Fecha: Domingo 7 de Diciembre.
    Perfil: Normal.
    Nivel: Medio.
    Tipo de Bici adecuada: BTT.
    Hora de quedada: 09:30 a.m. (Salida a las 10:00)
    Lugar: Puerta del Bar Chismes (c/ Becquer nº8, MÓSTOLES)
    Itinerario: Rutas por los alrededores de MóstolesSe harán dos
    Una de 35 Km´s.
    Otra de 50-60 km´s.Podéis elegir cual hacer en el mismo momento porque la salida y llegada coinciden en hora y lugar. 

     
    Salida San Sebastián de los Reyes.
    Sábado 18 de Octubre de 2008. (Realizado)
    Fecha: Sábado 18 de Octubre.
    Perfil: Normal.
    Nivel: Medio.
    Tipo de Bici adecuada: BTT.
    Hora de quedada: 09:30 p.m. (Salida a las 10:00)
    Lugar: Puerta principal Norte Real Sport Club.
    Itinerario: Vuelta a la Dehesa (35 Km´s).
    Anillo verde Madrid de noche.
    Sábado 20 de Septiembre de 2008. (Realizado).
    Fecha: Sábado 20 de Septiembre.
    Perfil: Suave.
    Nivel: Medio.
    Tipo de Bici adecuada: BTT.
    Hora de quedada: 21:30 p.m. (Salida a las 22:00)
    Lugar: Plaza de Aluche.
    Itinerario: Anillo verde completo (65 Km´s).
    Comentario: Se trata de recorrer de manera completa el anillo verde de Madrid por la noche (yo ya lo he hecho y es precioso). Lo que hacemos es unirnos a una marcha ya organizada. Está toda la información en www.3ike.es.  
    Salida Btt Casa de Campo.
    Sábado 13 de Septiembre de 2008.
    (Realizado)
    Fecha: Sábado 13 de Septiembre.
    Perfil: variable.
    Nivel: Fácil-Medio.
    Tipo de Bici adecuada: BTT.
    Hora de quedada: 8:30 a.m. (Salida a las 9:00)
    Lugar: Entrada principal Zoo de Madrid.
    Itinerario: Ruta por la casa de campo.
    Comentario: El recorrido no es de gran dificultad y dado que estamos en la casa de campo no hay problema de agobiarse, no es excesivamente exigente pero no es llano.Uso obligatorio del casco.  
    Anillo verde Madrid.
    Sábado 6 de Septiembre de 2008.
    (Realizado)
    Fecha: Sábado 6 de Septiembre.
    Perfil: Suave.
    Nivel: Fácil.
    Tipo de Bici adecuada: BTT.
    Hora de quedada: 8:30 a.m. (Salida a las 9:00)
    Lugar: Polideportivo Palomeras.
    Itinerario: Anillo verde dirección Oeste.
    Comentario: Indicado para el grupo de iniciación. Dado la grán accesibilidad al transporte público en todo el recorrido no hay problema en realizar sólo un tramo.Uso obligatorio del casco.  
    Camino de Santiago Francés.
    Agosto 2008.
    (Realizado)
    Fechas: del 7 al 16 de Agosto. 9 Días aproximadamente.
    Bicicleta recomendada: BTT.
    Nivel de la ruta: Asequible tanto en km´s diarios como en perfil.
    Nivel necesários: Básico-Médio.
    Punto de partida: Roncesvalles.
    IMPORTANTE: Id confirmando asistencia.A una media de 100 Km´s diarios. El grupo será reducido, así que quien esté interesado ha de ir confirmando ya asistencia.
    Tenemos que determinar si desplazarnos al punto de partida en Transporte público o con furgoneta de alquiler. Seguramente la vuelta desde Santiago la haremos igual.
    Único requisito: os tiene que dar igual dormir bajo un arbol ;-) Puede ir quien quiera. 

     
    Madrid – Santiago de Compostela. Agosto 2008.
    (Realizado)
    Fechas: 3,4,5 y 6 de Agosto.
    Perfil: Exigente.
    Recorrido: Camino de Santiago de Madrid hasta sahagún. BTT.
    KM diarios: 230 aprox.
    IMPORTANTE: CONFIRMAR ASISTENCIA.Se pretende llegar a Santiago en tres dias y un cuarto de aproximación y vuelta a Madrid…Requisito indispensable: querer dar hasta el último aliento encima de una bicicleta, y utilizar la energía que se gasta en pensar “No puedo más”, para dar otro golpe de pedal… aunque sea lo último que hagamos.XD________ Engancha, ¿verdad?.

     

     
    Anillo verde de Madrid. 17 de mayo de 2008.
    (Realizado)
    Fecha: 17 de mayo.
    Perfil: Suave.
    Nivel: Fácil.
    Tipo de Bici adecuada: BTT.
    Hora de quedada: 9:00 a.m.
    Lugar: Polideportivo Palomeras.
    Itinerario: Anillo verde dirección Este.
    Comentario: Indicado para el grupo de iniciación. Dado la grán accesibilidad al transporte público en todo el recorrido no hay problema en realizar sólo un tramo.  
    IRATI XTREM – 14 de junio de 2008 (Realizado)
    La IRATI XTREM es una marcha cicloturista NO competitiva.Más información en la sección de “Cicloturismo”.  
    Anillo verde de Madrid. (Realizado)
     
    Fecha: 5 de Abril.
    Perfil: Suave.
    Nivel: Fácil.
    Tipo de Bici adecuada: BTT.
    Hora de quedada: 9:00 a.m.
    Lugar: Por determinar.  
    Valencia – Madrid. 1-2 Mayo 2008 (Realizado)
     
    Fechas: 2 y 3 de Mayo.
    Perfil: Exigente.
    Recorrido: Valencia Madrid por carreteras secundarias.
    Pensado para bicicleta de Carretera aunque se pueden montar lisos.
    KM diarios: 220 aprox.
    IMPORTANTE: CONFIRMAR ASISTENCIA.
    Salidas a Valencia, desde Madrid, Jueves 1.  
     
     
    Camino de Santiago del Norte.
    de 7 a 9 días.
    Fechas: Septiembre.
    Bicicleta recomendada: BTT.
    Nivel de la ruta: Asequible tanto en km´s diarios como en perfil.
    Nivel necesários: Básico-Médio.
    Punto de partida: a determinar según grupo.
    IMPORTANTE: Id confirmando asistencia.